چرا استرس خطرناک است؟

اگر نگران سلامتیتان هستید، پس باید دست از استرس بردارید، چراکه با این کارتان تنها حال خود را بدتر میکنید. استرس به جسم و روان شما آسیب میزند، اما این همهی قضیه نیست چون تحقیقات جدید نشان میدهند که استرس حتی از آنچه پیشتر فکر میکردیم نیز میتواند خطرناکتر باشد! مقابله با این موضوع مستلزم توجه جدی به کنترل استرس است و بیش از اینکه بخواهیم بر استرس خود کنترل داشته باشیم، باید از استرس، کارکرد و خطرات آن مطلع باشیم. این نوشتار شما را با خطرات جسمانی استرس آشنا میکند.